1) Li pi bon pou bab nan maten lè po a pi rilaks ak repoze apre dòmi. Li pi bon pou fè sa 15 minit apre reveye.

2) Pa fè bab chak jou, paske sa pral lakòz pay la grandi pi vit epi vin pi difisil. Li pi bon pou bab chak de a twa jou.

3)Chanje arazwalam pi souvan, kòm lam mat ka irite po a plis.

4)Pou moun ki gen pwoblèm bab, jèl yo se pi bon solisyon, pa kim. Sa a se paske li se absoli epi li pa kache zòn pwoblèm nan figi an.

5)Evite siye figi ou ak yon sèvyèt sèk imedyatman apre bab, paske sa ka plis irite po a.